海外には、日本ではなかなか見かけないようなゲームが沢山あります。可愛いフィギュアであったり、立派なデザインの本体であったり、毎回新しいゲームに出会うとワクワクします。

私自身は昔から特にボードゲームに慣れ親しんでいたわけではないのですが、現地の方々との交流の中で、沢山のカードゲームやボードゲームを知りました。お気に入りのゲームができると、テレビやタブレットなどに頼ってしまいがちな子どもたちとの自宅時間も、素敵な家族時間に早変わりです。

今日は我が家のパーティーを盛り上げてきてくれたゲームたちと共に、ゲーム中によく使う表現をご紹介していきたいと思います。

ゲームで使う英語は？どのゲームでも使うひとこと

ゲームが変わっても、順番・カード・サイコロ・勝ち負けの言い方はほとんど同じです。まずはこの表のひとことから使ってみましょう。

ゲームを始めるとき

順番・カード・サイコロ

サイコロは1個なら a die、2個以上なら dice ですが、今は1個でも dice と言うことが多いです。

勝ち負け・終わるとき

UNO（ウノ）は英語でどう遊ぶ？

言わずと知れたUNOですが、その認知度の高さからどの国でも年齢問わず大抵みんなで遊べるのがいいところです。ただ、ローカルルールが混在していることも多々あるので、始める前にしっかり決めましょう。

最後の1枚になったら「UNO!」と言います。言い忘れて次の人の番になる前にほかの人に気づかれたら、カードを2枚引くのが公式のルールです。

UNO FLIP（ウノ フリップ）とは？

また、2019年に発売された”UNO FLIP”という進化版もあります。

フリップカードが出されると、手札・山札・場のカードをすべて裏返して、表側（ライトサイド）と裏側（ダークサイド）が入れ替わります（ダークサイドのフリップカードで、また元に戻ります）。

ダークサイドには「Draw Five（5枚引く）」や「Wild Draw Color（指定された色が出るまで引き続ける）」など、通常のUNOにはない攻撃性の高いカードがあります。

ダークサイドにした時点でそれまで相手に見えていたカードたちで戦わなければならないので、1から戦略を考えなくてはならなかったりと、最後までハラハラドキドキを楽しみながらプレイできます。

海外で人気の子ども向けゲームは？遊ぶときのひとこと

※国によって呼び名の異なるゲームもあるため、英語の名前とあわせて、ほかの国での名前も書いておきます。写真の箱はドイツ語版のものが多いです。

Taco Cat Goat Cheese Pizza（タコ キャット ゴート チーズ ピザ）

名前の Taco は、メキシコ料理のタコスのことです。

“タコス”、”ネコ”、”ヤギ”、”チーズ”、”ピザ”と順番に言いながら、カードを1枚ずつめくっていきます。言った言葉とめくったカードのイラストがマッチしたら素早くカードの上に手を置いて、1番遅かった人が真ん中に出ていたカードを全て引き取るというゲームです。手札を最初に全部出し切って、最後に正しく手を置けた人の勝ちです。

カードのイラストが可愛らしく、基本的にはこの5種類のイラストのカードですが、レアな動物カードが出た場合はその動物のアクション（指定あり）をしてから手を置かなくてはいけません。スピード感を大事にすると、より面白くなると思います。

またバージョン違いで、イラストが裏返しに印刷されたカードが出た場合は、カードの上に手の甲を置かなくてはいけないものや、アクションに特化したバージョンなどもあり、誰もが笑顔になってしまうようなゲームです。

Funny Bunny（ファニーバニー）

我が子も幼稚園で遊んだことがきっかけで知ったようでしたが、お友達が家に遊びに来た時にお土産に持ってきてくれたのがこのゲームでした。

山道の形をした立体ゲーム盤にウサギのフィギュアを使って、ゴールまで早く辿り着けた人の勝ちです。順番にカードをめくり、表示されたコマ数を進んでいくシンプルなすごろくゲームですが、人参のカードが出たら、山のてっぺんの人参を回さなくてはなりません。

それによって突然ゲーム盤上に現れる穴に落っこちたり、バージョンによっては橋や扉などの障害物があったり、モグラが出てきて突き落とされたりと、面白い仕掛けが沢山あります。すごろく形式のゲームに初めてふれる子どもたちにとっては、とっつきやすく可愛らしいゲームだと思います。

Monsterjäger（モンスターイェーガー）

頭、胴体、脚と3部位に分かれているモンスターの体が描かれたスロットを回して、出た絵と全く同じ絵のカードを素早くスティックで取るゲームです。手の形をしたスティックの先には吸盤がついています。

カードの絵は全て限りなく似ているので、正しい絵をあれでもない、これでもないと、それぞれが”我先に”と探し出すのは盛り上がります。

旅行などに最適なミニバージョンもあり、スロットの代わりに３つのサイコロを振って出た組み合わせのモンスターと同じ絵のカードを早く取った人の勝ちです。

Cockroach Poker（ゴキブリポーカー）

日本にもあるので、ご存知の方も多いかもしれませんが、ゴキブリポーカーです。ゴキブリ（cockroach）、カエル（toad）、カメムシ（stink bug）、サソリ（scorpion）、ネズミ（rat）、クモ（spider）、ハエ（fly）、コウモリ（bat）と”みんな大好き”8種類の生き物（critter）のカードがプレイヤーたちに配られます。

配られたカードを、それがなんの生き物カードなのか言いながら次のプレイヤーに渡していきます。プレイヤーが本当のことを言っている場合もあれば、ハッタリをかましている場合も。それを見抜いて、プレイヤー内でランダムに回し合うゲームです。

自分のところに来たら、カードを見て確認することもできますが、その場合、自分も次のプレイヤーに本当か嘘の生き物名を言って渡さなくてはなりません。

受け取った人が「本当」か「うそ」かを当てたら、渡した人が、外したら受け取った人が、そのカードを表にして自分の前に並べます。次は、カードを並べた人から始めます。

自分の前に同じ生き物のカードが4枚並んでしまうか、渡す番なのに手札がなくなってしまうと負けになります。

それぞれのプレイヤーの前にどんなカードが並んでいるか考えながらプレイするなどなかなかの頭脳戦です。対象年齢は8歳からとなっていますが、我が家の娘は当時5歳でも大人顔負けで騙し合いを繰り広げていましたので、幼稚園のお子さんでも楽しめると思います。

Ghost Blitz（ゴーストブリッツ）

順番にカードをめくっていき、そのカードに描かれている”物”や”色”と重ならないオブジェクトを早く取った人の勝ちです。

カードの中に、本当の色で描かれた物（白いおばけ・緑の瓶・赤い椅子・青い本・灰色のネズミ）があるときは、その物を取ります。

お化けや瓶、椅子や本などのオブジェクトも木製で可愛いです。これは大人でも頭を柔らかくして挑まないと、本気で子どもたちに負けることもあるので、親子で頭の体操に楽しめるゲームとしてお勧めです。

ゲームの名前が国によって違うときは？

同じゲームでも、国によって名前が違うことがよくあります。この記事のゲームも、Lotti Karotti（ドイツ語）＝ Funny Bunny（英語）、Geistesblitz（ドイツ語）＝ Ghost Blitz（英語）のように名前が変わります。友だちに「何て名前のゲーム？」と聞くときは「What’s the name of this game?」と聞いてみましょう。

よくある質問

Q. 「あなたの番だよ」は英語で何と言いますか？

A. 「It’s your turn.」です。「だれの番？」は「Whose turn is it?」、「次はわたしの番」は「It’s my turn next.」と言います。

Q. 「サイコロをふる」「カードを配る」は英語で？

A. サイコロをふるは roll the dice、カードを配るは deal the cards、カードを混ぜるは shuffle the cards です。

Q. UNO で「UNO」と言い忘れたらどうなりますか？

A. 次の人の番になる前にほかの人に気づかれたら、カードを2枚引くのが公式のルールです。ただ、家庭やグループのルールがあることも多いので、始める前に決めておきましょう。

Q. 「トランプ」は英語で何と言いますか？

A. トランプは cards、1組なら a deck of cards です。英語の trump は「切り札」という意味なので、「Let’s play cards!（トランプしよう）」と言いましょう。

Q. 海外で子どもに人気のボードゲームは？

A. この記事で紹介した UNO、Taco Cat Goat Cheese Pizza、Funny Bunny、Cockroach Poker、Ghost Blitz などがあります。日本では見かけないゲームや外国語版の箱は、日本へのお土産にすると喜ばれることも多いです。箱の対象年齢と人数のマークを見て選びましょう。

カードゲーム・ボードゲームのいいところは？

カードゲームやボードゲームのいいところは、ずばり”ルールさえ分かれば言葉は関係なく楽しめる！”ところです。国境を越えてみんなで一緒に盛り上がることができるのが醍醐味です。また、日本のお友達にお土産であげたりすると、その都度喜ばれました。

全く見たことがないと、なかなか思い切って手が出しにくいと思います。今回は数点しかご紹介できませんでしたが、機会があれば是非試してみて下さい！

お友達を家に呼んで遊ぶときの誘い方は「プレイデートとは？意味と誘い方・返事の英語【動画つき】」、ママ友・ご近所付き合いの英語は「海外のママ友・ご近所付き合いの英語」にまとめています。

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日本と海外では子供服のサイズ表記がまったく違います。また欧米のお子さんは日本のお子さんよりも大柄なことが多く、日本では簡単に手に入るものが、どこを探しても売っていない！ということもあります。

ここでは海外の子供服について、オーストラリアとアメリカのお店の写真を使ってご紹介していきます。

海外の子供服のサイズ表記は？日本サイズとの違い

日本では50からスタートし、80、120など身長を基準としたサイズ表記が一般的ですが、海外でこのような表記を見ることはほとんどありません。

以下に日本・アメリカ・オーストラリアのサイズを表にまとめてみました。

Mはmonth（月）、Tはtoddler（乳幼児）を意味しています。たとえばアメリカの「6M」は「生後3〜6か月ごろ」、「2T」は「2歳ごろの幼児」の服です。

表の数字は、アメリカは子供服ブランド Carter’s のサイズ表、オーストラリアは Nike オーストラリアのサイズ表をもとにした目安です。同じサイズでもブランドによって大きさが違うので、身長と体重が書かれたサイズ表（size chart）で確かめましょう。

お店ではサイズをどこで見る？

お店では、ハンガーや売り場の表でサイズがわかるようになっています。オーストラリアの Kmart では、ハンガーの色と番号がサイズで、売り場に身長・胸囲・ウエストの表が貼ってありました。

2T と 2 は違う？（toddler と kids）

アメリカでは、24M（24か月）のあとは 2T・3T・4T・5T（toddler＝幼児）が続き、そのあとは 4・5・6…のキッズのサイズになります。2T〜5T と 4〜6 は年齢が重なりますが、ブランドによっては、T のサイズはおむつを考えた丸みのある形、数字だけのサイズは少し細長い作りのことがあります。

オーストラリアの 0000・00000 とは？

オーストラリアでは、ほとんどの場合、月齢を基にした表記となっています。オーストラリアの場合、1歳を基準とし、それより前は0表記で小さくなればなるほど0が増えていきます。

0000 が新生児で、お店によっては、もっと小さい 00000（small newborn＝小さめの新生児）や、早く生まれた赤ちゃん用のサイズもあります。

例としてアメリカとオーストラリアを記載しましたが、各国で表記は違いますので、購入前に確認するようにしてください。

新生児の肌着や洋服は日本とどう違う？

日本だと、新生児は着替えやすいように前開きの洋服を準備したり、売っているものも前がボタンやマジックテープで簡単に着替えができる、つなぎタイプが多いですよね。

肌着もコンビ肌着、短肌着など種類があり、ほぼすべてが前開き仕様になっています。

海外では、前開きタイプの肌着はあまり売られていません。大人と同じようにかぶるタイプのランニングシャツか、ボディースーツと呼ばれる肌着で、それも股下のみがボタンになっているので、首を通して着せる必要があります。お洋服にはつなぎのようなものは種類がたくさんあり、前がチャックになっているものもありますが、ボディースーツと同じで股下のみが開く仕様の物も多数あります。またお洋服でつなぎタイプのものは、足先まで覆われているものが多いです。セパレートのお洋服も、新生児・未熟児サイズからたくさん売られています。

アメリカでは、横をスナップで留める side-snap（サイドスナップ）の肌着が売られていることもありますが、種類は多くありません。

筆者も海外で出産・子育てしましたが、まわりの日本人のママたちは、誰もが日本の前開きできる肌着をとても重宝していました。前開きタイプの肌着は、海外で購入することができるのはユニクロなどの日本の衣料品店に限られ、そこでも必ず売られている保証はなく、手に入れることがとても難しいことが多いので、日本で購入して持っていくことをお勧めします。

子供服のタグで見る所は？（素材・洗い方の英語）

服の内側のタグ（tag／label）には、素材と洗い方（care instructions）が英語で書かれています。

複数の素材が使われている場合、日本ではそれぞれの素材のパーセンテージ表記がありますが、国によってはパーセンテージが表記されていないこともあります。アメリカでは、素材の割合を書くことが決まりになっています。

タグに書かれた洗い方・干し方・アイロンの英語は「洗濯表示（ケアラベル）の英語の一覧」で紹介しています。

乾燥機の表示（マーク）の見方は「アメリカの乾燥機(Dryer)完全ガイド｜英語ボタン表記・お手入れ・乾燥表示の見方」で、アイロンの英語は「収納用品は英語で？圧縮袋・防虫剤・毛玉取りなど海外で買う衣類用品」で紹介しています。

子供のズボンが一番難しいのはなぜ？

Ｔシャツやトレーナーなどは、大きければ1つサイズをさげて買うことができますし、日本で売られているものと大きな差はありません。

筆者の経験上、海外でズボンを買うのが1番難しいと感じます。それは、日本のお子さんは細身で小柄なことが多いのに対し、欧米人のお子さんは骨太で背も高いことが多いからです。ウェストがぴったりなものを選ぶと足が長すぎてしまいます。また男の子用の薄手の長ズボンを売っているところが少なく、厚手のジーンズやチノパンが主流になります。

例として、オーストラリアのサイズ4（4歳用）と、ユニクロのレギンス110サイズを並べて写真を撮りましたので、参考にしてください。左がオーストラリアのサイズ4（４歳用）、右がユニクロの110サイズです。

子どもの靴のサイズ（Toddler・Youth の表記）は「アメリカの靴のサイズは？子供靴・レディース・メンズの換算表と靴屋さんの英語」で紹介しています。

よくある質問

Q. 子供服の「2T」はどういう意味ですか？

A. T は toddler（幼児）の頭文字で、2T は2歳ごろの幼児向けのサイズです。アメリカの Carter’s では、身長88〜93cm が目安です。

Q. 「0000」「000」は何か月用ですか？

A. オーストラリアなどの赤ちゃんのサイズで、0000 が新生児〜3か月ごろ、000 が3〜6か月ごろ、00 が6〜12か月ごろが目安です。0が多いほど小さいサイズです。

Q. 日本から持っていくと良い子供服は？

A. 前開きの肌着（コンビ肌着・短肌着）は、海外ではあまり売られていないので、日本で用意していくと安心です。

海外の子供服のサイズ まとめ

海外の子供服のサイズ表記は、特に新生児の頃は大きく違うことがあります。品質も日本の製品のほうが良いなと感じることもあるかもしれませんし、また海外の洗濯機や乾燥機で洗うと、服が傷みやすいと感じる方もいるかもしれません。購入が難しいものは日本から持ち込むなどの工夫をしつつ、海外のお洋服には日本と違ったかわいらしさもありますので、ぜひ親子でファッションを楽しんでください！

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このページでは、駐在妻英会話ビギンのお出かけ・年中行事に関する記事を、空港→車→外食→行事の順に、場面別にまとめました。

場面別の記事一覧

1. 空港・飛行機・タクシー

子連れの空港や機内でのトラブル対応、空港やレストランへのタクシーの呼び方など。

• 機内・空港の英語フレーズ｜子連れフライトと入国審査で使う英会話
• 「空港までお願いします」は英語で？海外のタクシーの乗り方・予約の英会話とUberの使い方

2. 車の運転（免許・道路標識・ガソリン・チャイルドシート）

アメリカでは車が生活に欠かせません。免許の取り方から、道路標識、ガソリンの入れ方、点検や事故のとき、子どもを車に乗せるときの決まりまで。

免許・道路標識

• アメリカで運転免許を取る流れ｜DMVとは？必要書類・試験と免許の英語
• アメリカの道路標識一覧｜意味と色・形の見分け方、日本と違う交通ルール

ガソリン・点検・事故

• アメリカのガソリンの入れ方｜セルフ給油の手順と給油機・ガソリンスタンドの英語
• オイル交換・車の点検は英語で？アメリカでの予約と不調の伝え方
• 「事故にあった」は英語で？アメリカで交通事故にあったときの911の英会話と対処の流れ

子どもを車に乗せる

• アメリカのチャイルドシートは何歳まで？ブースター・助手席の決まりと箱の英語

3. 外食（レストラン・カフェ）

レストランでの人数の伝え方や子ども向けメニュー、カフェやファストフードでの注文、寿司屋で見かける英語。

• 「4人です」は英語で？海外の子連れレストラン英会話｜キッズメニュー・チップ
• 「単品」「セット」は英語で？ファストフード・カフェの注文英会話
• Escolar（エスコラー）とは？AYCEの意味も｜アメリカの寿司屋で見かける英語

4. イベント・年中行事・カード

現地のイベントの探し方、サンクスギビングの感謝の言葉、季節のカードの選び方や手作りカードの印刷。

• Eventbrite（イベントブライト）とは？アメリカのイベント探しアプリの使い方
• サンクスギビングの挨拶は英語で？Happy Thanksgiving!とメッセージ例文【アメリカ】
• アメリカのメッセージカードの選び方｜売り場のラベルの英語と十字架マークの注意点
• アメリカで印刷できる場所は？FedEx Officeでスマホから印刷する方法とCVSのカード作り

5. お葬式・お悔やみ

お葬式の服装やマナー、お悔やみの言葉。いざという時にあわてないために。

• 【アメリカのお葬式】服装は黒じゃなくていい？喪服・香典事情とお悔やみの英語

6. 都市別の情報

赴任先の交通や行事の情報です。実際に駐在した方の情報です。

マレーシア

• マレーシア・クアラルンプールの交通カード「Touch ‘n Go」の使い方

イギリス

• 日本とは違う！イギリス人のクリスマスホリディの過ごし方

海外のママ友・ご近所付き合いの英語｜自己紹介から誕生会・ホームパーティーまで場面別まとめ

海外に住むと、公園や学校の送迎、ご近所づきあい、子どもの誕生……

海外の暮らしで使う英語｜家電の使い方・ゴミ出し・銀行・郵便まで場面別まとめ

海外に着いてすぐは、家電の使い方、洗剤選び、ゴミの出し方、銀……

現地校・インターの保護者の英語｜入学準備から学校行事まで場面別に紹介

海外でお子さんを現地校やインターナショナルスクールに通わせる……

よくあるご質問

Q. アメリカで車を運転する前に、英語で知っておくことは？

A. 運転免許の取り方、道路標識の意味、ガソリンスタンドの使い方などは、運転を始める前に確認しておきたいことです。「アメリカで運転免許を取る流れ｜DMVとは？必要書類・試験と免許の英語」と「アメリカの道路標識一覧｜意味と色・形の見分け方、日本と違う交通ルール」から読んでみてください。

Q. 子どもを車に乗せるときの決まりはありますか？

A. アメリカでは、子どもの年齢や体格に合ったカーシート（チャイルドシート）の使用が州ごとの法律で決められています。詳しくは「アメリカのチャイルドシートは何歳まで？ブースター・助手席の決まりと箱の英語」でご紹介しています。

Q. 現地の知人のお葬式に参列することになったら？

A. 服装やマナー、お悔やみの言葉は日本と違う点があります。「【アメリカのお葬式】服装は黒じゃなくていい？喪服・香典事情とお悔やみの英語」で確認しておくと安心です。

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このページでは、駐在妻英会話ビギンの交流・人付き合いに関する記事を、知り合う→仲良くなる→招く・招かれる、の順に場面別にまとめました。

場面別の記事一覧

1. はじめまして（自己紹介・スモールトーク）

自己紹介や家族の紹介、初対面で気をつけたい話題など、会話のきっかけになる英語。

• 家族紹介は英語で？自己紹介で使える例文と親族の言い方【海外】
• スモールトークとは？海外の雑談で使える話題と避けたい話題【動画つき】

2. ママ友を作る（公園・送迎）

公園や園・学校の送迎で、ほかのママに話しかけるときの英語と心がまえ。

• ママ友は英語で？海外でママ友を作るコツと、公園で話しかける英会話【動画つき】
• 子どものお迎えは英語で？送り迎えで先生・ママ友と話す英会話【動画つき】

3. 連絡先の交換・メッセージ

SNSや電話番号の交換、テキストメッセージでよく使う省略形、学校やご近所の連絡に使うアプリ。

• 「連絡先を交換しませんか」は英語で？ママ友と番号・インスタを交換する英会話【動画つき】
• ママ友メッセージの返事「了解！」を英語で｜LOL・btwなど略語の意味
• サインアップジーニアスとは？アメリカの学校で使うSignUpGeniusの使い方と英語

4. 子ども同士の遊び・プレイデート

プレイデート（子ども同士を遊ばせる約束）の誘い方・返事の仕方や、公園で子どもに声をかける英語。

• プレイデートとは？意味と誘い方・返事の英語【動画つき】
• 鬼ごっこは英語で tag！アメリカの子どもの遊びとルール・遊ぶときの英語
• 「順番を待ってね」は英語で？海外の公園で子どもにかける声かけと遊具の英語
• 「あなたの番だよ」は英語で？ボードゲーム・カードゲームのひとことと海外で人気の子ども向けゲーム

5. 誕生会（招く・招かれる）

招待状の書き方や返事の仕方、来てくれた子どもに渡すGoody Bagまで、海外の誕生会の英語とマナー。

• 誕生日パーティーの英語｜招待状の書き方・例文テンプレート【海外・アメリカ】
• アメリカで誕生会の招待状をもらったら？RSVPの返し方と返事の英語例文
• グッディバッグとは？中身・予算と渡すときの英語【アメリカの誕生日会】

6. ホームパーティー・引っ越しのあいさつ

引っ越しのあいさつを兼ねたHousewarming Partyや、ホームパーティーで使える英語。

• Housewarming partyの意味は？海外の引っ越し祝いパーティーと招待の英語
• ホームパーティーの挨拶は英語で？お呼ばれのお礼・手土産・料理の褒め方【海外】

7. カード・お礼・お悔やみ

季節のカードの選び方や感謝の伝え方、お葬式のマナーとお悔やみの言葉。

• アメリカのメッセージカードの選び方｜売り場のラベルの英語と十字架マークの注意点
• サンクスギビングの挨拶は英語で？Happy Thanksgiving!とメッセージ例文【アメリカ】
• 【アメリカのお葬式】服装は黒じゃなくていい？喪服・香典事情とお悔やみの英語

8. 都市別の子どもの遊び場

公園や室内の遊び場は、ママ友づくりの場所にもなります。実際に駐在した方が選んだ、都市別の子どもの遊び場です。

アメリカ

• アメリカで子どもの遊び場を探すには？市や郡のサイトと検索ワード
• イリノイ州/シカゴ郊外アーリントンハイツの子育て情報：安全で楽しい子供の遊び場5選
• クパチーノの子育て情報：安全で楽しい子供の遊び場5選
• アメリカ/コロラド州/デンバー駐在妻が教える子育て情報：安全で楽しい子供の遊び場5選

イギリス

• イギリス/ロンドン駐在妻お薦め！子供の遊び場5選

現地校・インターの保護者の英語｜入学準備から学校行事まで場面別に紹介

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海外の暮らしで使う英語｜家電の使い方・ゴミ出し・銀行・郵便まで場面別まとめ

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よくあるご質問

Q. 英語が苦手でも、海外でママ友はできますか？

A. できます。はじめは短いあいさつや自己紹介からで大丈夫です。子どもを通じて知り合うことが多いので、公園や送迎の場面でよく使うひと言を準備しておくと安心です。体験談は「ママ友は英語で？海外でママ友を作るコツと、公園で話しかける英会話【動画つき】」でご紹介しています。

Q. プレイデートに誘われたら、どう返事をすればいいですか？

A. 都合のよい日時や場所を伝えて、お礼をひと言添えれば大丈夫です。返事の例文は「プレイデートとは？意味と誘い方・返事の英語【動画つき】」でご紹介しています。

Q. 子どもの誕生会の招待状をもらったら、どうすればいいですか？

A. 招待状に書かれた方法と期限（RSVP）にしたがって、出席か欠席かを返事します。返事の書き方は「アメリカで誕生会の招待状をもらった!返事の書き方2パターン」でご紹介しています。

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このページでは、駐在妻英会話ビギンの暮らし・手続きに関する記事を、到着してから生活を立ち上げる順に、場面別にまとめました。アメリカの例が中心ですが、ほかの国でも役立つ英語が多くあります。

場面別の記事一覧

1. 住まい探し・入居

物件探しや内見のアポイントなど、住まいが決まるまでの英語。

• 「内見したい」は英語で？海外の部屋探し・物件紹介から内見予約までの英会話

2. 家電の使い方

洗濯機や食洗機、オーブンなど、日本と違う家電の英語表示と使い方。写真つきで解説しています。

洗濯

• アメリカの洗濯機の使い方｜英語表記・洗剤の入れ方・お手入れ方法を写真付きで解説
• アメリカの乾燥機(Dryer)完全ガイド｜英語ボタン表記・お手入れ・乾燥表示の見方

キッチン

• 海外の食洗機(dishwasher)の機能、使い方、洗剤について
• アメリカの電子レンジの使い方を写真で解説｜defrost(解凍)の意味・ボタン英語表記まとめ
• アメリカのコンロ・オーブンの使い方解説｜予熱や華氏(°F)の温度表示まで
• 海外の炊飯器(rice cooker)の使い方と英語表記
• 【アメリカ家電】Instant Pot(インスタントポット) の機能と使い方

冷暖房・電気

• アメリカでは標準設備！セントラルヒーティングの使い方と英語ボタン解説
• アメリカ生活の電気まわり英単語集｜電池・電球・コンセント

3. 洗剤・掃除・収納用品

洗濯用・食器用の洗剤や、掃除用具、消耗品の英語。スーパーやドラッグストアで迷わないために。

• アメリカの洗濯洗剤まとめ｜HE対応・自然派ブランド・赤ちゃん用洗剤の選び方も解説
• 「洗剤」は英語で何て言う？食器用・洗濯用など用途別まとめ
• 食器用洗剤(Dishwashing Liquid)と食洗機用洗剤の英語ラベルまとめ
• 【保存版】バス・トイレ用品／掃除用具の英単語まとめ
• 収納用品は英語で？圧縮袋・防虫剤・毛玉取りなど海外で買う衣類用品

4. ゴミ出し・住まいのトラブル

ゴミの分別や収集日、大家さんへの修理の依頼、近所への騒音の相談など。

• ゴミ捨て場・ゴミ出しは英語で？米英の違いと海外のゴミの出し方
• 修理依頼・騒音の苦情を英語で｜海外のアパートで大家に伝える英会話

5. 銀行・郵便・各種手続き

銀行口座の開設、郵便局、運転免許の取得、生活に便利なアプリやサービスの探し方。

• 「口座」「口座開設」は英語で？銀行窓口の英会話と例文｜共同口座・普通口座
• 不在票・切手は英語で？アメリカの郵便局の英会話｜封筒の書き方・日本への送り方
• アメリカで運転免許を取る流れ｜DMVとは？必要書類・試験と免許の英語
• アメリカ駐在妻必須のおすすめアプリ｜Venmo・ポイ活・学校連絡
• アメリカで子どもの遊び場を探すには？市や郡のサイトと検索ワード

6. 電話予約・名前や番号を伝える

修理や各種サービスの電話予約と、名前・電話番号・メールアドレスを英語で正しく伝えるコツ。

• 海外で電話予約するには？予約の流れと英会話【動画つき】
• 英語でメールアドレス・電話番号・名前を正しく伝えるには？

7. 趣味・身の回り

ベッドや靴・子供服のサイズの違い、手芸・クラフトのお店で見かける英語など。

• アメリカのベッドサイズ一覧｜マットレス・ベッドフレームの英単語も解説
• アメリカの靴のサイズは？子供靴・レディース・メンズの換算表と靴屋さんの英語
• 海外の子供服のサイズ表記は？2T・3M・000の読み方と日本サイズの目安
• 手芸屋さんは英語で？アメリカのクラフトショップの売り場と手芸用品の英語

8. 本帰国の準備

本帰国が決まったら、家具・家電・マットレスの処分方法を早めに確認しておきましょう。

• アメリカ駐在の本帰国｜家具・家電・マットレスの処分方法まとめ

9. 都市別の住まい・生活情報

赴任先の住まい探しや、スマホ・水などの生活事情です。実際に駐在した方の情報です。

アメリカ

• イリノイ州/シカゴ駐在の家探し！日本人居住エリアや日本人コミュニティー情報

ベトナム

• ベトナム/ホーチミン駐在員の住居選び～駐在妻レポート

マレーシア

• マレーシア/クアラルンプール駐在ファミリーの住居探しのコツ
• マレーシア／クアラルンプール駐在でスマホを使うときのオススメSIM
• マレーシア/クアラルンプール駐在妻必見！ビザ取得の方法と渡航手続き

タイ

• 家賃は？飲み水は？衛生面は？タイ／バンコク駐在の住まい事情
• バンコクの暮らしの基本（生活費・スマホ・治安など）

インド

• インドの暮らしの基本（水・治安・病院・スマホ・買い物など）

【保存版】海外のスーパー 売り場ガイド｜商品別の英語表記まとめ

海外のスーパーで食品や日用品を探そうとすると、看板や商品ラ……

海外のお出かけ・年中行事の英語｜空港・車の運転・外食からカード・お悔やみまで場面別まとめ

海外では、空港やタクシー、車の運転、レストランでの注文、現地……

海外の病院で使う英語｜予約・受付・症状の伝え方から薬局まで場面別まとめ

海外で家族が体調をくずすと、病院の予約から受付、症状の説明、……

よくあるご質問

Q. アメリカの洗濯機や乾燥機は、日本とどう違いますか？

A. アメリカでは洗濯機と乾燥機が別々の機械で、ボタンやダイヤルの表示もすべて英語です。洗剤の入れ方や乾燥の設定も日本と違うので、「アメリカの洗濯機の使い方｜英語表記・洗剤の入れ方・お手入れ方法を写真付きで解説」と「アメリカの乾燥機(Dryer)完全ガイド｜英語ボタン表記・お手入れ・乾燥表示の見方」で写真つきで確認しておくと安心です。

Q. 到着してすぐに必要な手続きは何ですか？

A. 住む国や地域によって違いますが、銀行口座の開設や、郵便の受け取りなどは早めに必要になることが多い手続きです。このページの「5. 銀行・郵便・各種手続き」の記事を参考にしてください。

Q. 修理の依頼や電話での予約が不安です。練習できますか？

A. はい。マンツーマンレッスンでは、大家さんへの修理の依頼や電話での予約など、実際の場面を想定した会話を練習できます。まずは無料体験レッスンでご相談ください。

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このページでは、駐在妻英会話ビギンの病院・医療・健康に関する記事を、病院にかかる流れに沿って場面別にまとめました。アメリカの例が中心ですが、予約や症状の伝え方などの英語は、ほかの国でも使えます。

場面別の記事一覧

1. 海外の病院のしくみと保険

日本との違い（予約制、かかりつけ医、保険の使い方）を先に知っておくと、いざという時にあわてません。

• アメリカの医療保険の使い方｜Deductible・Copay の意味と受診前に聞く英語

2. 病院を予約する

海外の病院はほとんどが予約制です。電話やオンラインで予約するときの英語と、名前や電話番号を正しく伝えるコツ。

• 病院予約の英語フレーズ｜海外での電話のかけ方とかかりつけ医の探し方
• 海外で電話予約するには？予約の流れと英会話【動画つき】
• 英語でメールアドレス・電話番号・名前を正しく伝えるには？

3. 受付と問診票

初診では、英語の問診票（メディカルフォーム）に、これまでの病気やアレルギー、飲んでいる薬などを記入します。

• 海外の病院の問診票（メディカルフォーム）の書き方｜初診の受付で使う英語と記入例

4. 診察で症状を伝える

熱やせき、けがなど、医師に症状を伝えるときの英語。子どもの症状を伝える例も紹介しています。

• 英語で子どもの症状を伝えるには？海外の小児科で使う会話例と°F換算表
• 「とげが刺さった」は英語で？けが・やけど・骨折の英語と手当てのしかた

5. 薬局と市販薬

処方された薬の受け取りや薬剤師への相談、ドラッグストアでの市販薬の選び方。

• 「薬が欲しい」は英語で？海外の薬局で使えるフレーズと処方薬の受け取り方
• アメリカのあせも・風邪の市販薬はどれ？症状別の選び方と箱の英語

6. 支払いと請求書

診察のあとに保険会社から届くEOB（保険の明細）や、病院からの請求書の見方。

• EOBは「保険給付明細書」｜アメリカの病院の請求書との見比べ方

7. 歯医者と矯正

子どもの虫歯の治療や、アメリカで始める歯列矯正の英語。

• 歯医者の予約の英語｜アメリカの歯医者の探し方・歯の保険・受診の流れ
• 歯列矯正は英語で？アメリカの矯正の費用・保険・矯正歯科の選び方

8. 妊娠・出産・不妊治療

海外での妊婦健診の流れや、健診・不妊治療で使われる英単語。

• アメリカで妊娠したら？妊婦健診の回数・検査・費用と健診でよく聞く英語
• 不妊治療の英語用語｜体外受精・採卵・精液検査などアメリカの治療で使う言葉

9. 子どもの予防接種と学校への連絡

学校に出す予防接種の記録、病気で休むときの連絡、アレルギーの伝え方など、子どもの健康と学校にかかわる英語。

• 「予防接種」は英語で？ワクチン名一覧と記録表の読み方・予約の英会話
• 欠席連絡の英語例文｜子供が学校を休む時の電話・メール・件名（遅刻・早退も）
• 海外の学校のお便りの読み方｜休校・早下校・手足口病のお知らせと英語
• 海外で子どもの食物アレルギーを伝える英語｜アレルゲン一覧・ラベル・学校への伝え方

10. 都市別の病院情報

赴任先の病院事情や、日本語が通じる病院の情報です。実際に駐在した方が調べてまとめました。

アメリカ

• イリノイ州/シカゴ駐在者必見！日本語が通じる病院・お医者さんまとめ
• コロラド州/デンバー駐在者必見！日本語が通じる病院・お医者さんまとめ

インド

• インドの病院事情（インドの暮らしの基本）

タイ

• バンコク駐在ママが選ぶ【日本語OKの小児科3選】と乳幼児検診/赤ちゃんの予防接種について

現地校・インターの保護者の英語｜入学準備から学校行事まで場面別に紹介

海外でお子さんを現地校やインターナショナルスクールに通わせる……

海外の暮らしで使う英語｜家電の使い方・ゴミ出し・銀行・郵便まで場面別まとめ

海外に着いてすぐは、家電の使い方、洗剤選び、ゴミの出し方、銀……

海外のママ友・ご近所付き合いの英語｜自己紹介から誕生会・ホームパーティーまで場面別まとめ

海外に住むと、公園や学校の送迎、ご近所づきあい、子どもの誕生……

よくあるご質問

Q. 海外の病院は予約なしでも行けますか？

A. アメリカなど多くの国では、ふだんかかるクリニックは予約制です。予約なしで行けるのは、アメリカの場合 Urgent Care（急な病気やけがを診るクリニック）や救急（ER）などです。予約の取り方は「病院予約の英語フレーズ｜海外での電話のかけ方とかかりつけ医の探し方」でご紹介しています。

Q. 子どもが熱を出したら、英語で何を伝える必要がありますか？

A. 病院で医師に症状を伝える英語と、学校に欠席を連絡する英語の両方が必要になります。「英語で子どもの症状を伝えるには？海外の小児科で使う会話例と°F換算表」と「欠席連絡の英語例文｜子供が学校を休む時の電話・メール・件名（遅刻・早退も）」をあわせて読んでおくと安心です。

Q. 病院の英語が不安です。渡航前に練習できますか？

A. はい。マンツーマンレッスンでは、予約の電話、受付、症状の伝え方など、実際の場面を想定した会話を練習できます。まずは無料体験レッスンでご相談ください。

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このページでは、駐在妻英会話ビギンの学校・教育に関する記事を、学校選びから一時帰国まで、学校生活の流れに沿って場面別にまとめました。

場面別の記事一覧

1. 学校選び・入学の準備

渡航が決まったら、まず学校選びと入学手続きの準備から。先輩ファミリーの体験談も参考になります。

• アメリカ現地校の入学手続き｜学区の調べ方・必要書類・学年と英語
• バージニア州の現地校に入るまで｜小5・小4姉妹の学年選びと手続きの体験談
• 申込書は英語で？application formの書き方｜インターナショナルスクールの記入例
• アメリカのPre-Kとは？4歳の年中クラスの1日と、無料の公立Pre-K・説明の英語
• 海外赴任で子供の英語はどうなる？現地校に通った4人の体験と渡航前の準備
• 海外赴任の子どもの日本語の勉強は？日本人学校・補習校の違いと体験談

2. プリスクール（未就学児）

プリスクールの見学・申込みから、毎日の送迎で使う英語まで。

• 学校見学は英語で？school tourの予約から質問・入学申込みまで【プリスクール編】
• 子どものお迎えは英語で？送り迎えで先生・ママ友と話す英会話【動画つき】

3. 入学前にそろえるもの・伝えること

学校から指定される文房具や、予防接種の記録、アレルギーなど、入学前に準備しておきたいこと。

• School Supply Listとは？海外の学校の学用品の読み方・そろえ方と売り場の英語
• 「予防接種」は英語で？ワクチン名一覧と記録表の読み方・予約の英会話
• 海外で子どもの食物アレルギーを伝える英語｜アレルゲン一覧・ラベル・学校への伝え方

4. 毎日の学校との連絡

欠席の連絡、先生へのメール、学校からの電話やお知らせなど、いちばん英語を使う場面です。

• 欠席連絡の英語例文｜子供が学校を休む時の電話・メール・件名（遅刻・早退も）
• 学校の先生へ英語でメール｜書き出し・結び・件名と状況別の例文【現地校・インター】
• 「電話がかかってきた」は英語で？学校からの電話の受け方と会話例【動画つき】
• 海外の学校のお便りの読み方｜休校・早下校・手足口病のお知らせと英語

5. 授業・成績・面談

時間割や教科の英語、成績表の読み方、保護者面談で使う英語。

• アメリカの小学校の時間割と1日の流れ｜教科・日本との違いと授業の英語
• アメリカの成績表の見方｜英語で report card、0〜4・A〜F・NSの意味
• 保護者面談は英語で？インター・現地校の個人面談で使える英語と質問リスト

6. 学校行事・ボランティア

海外の学校では、保護者がボランティアで学校行事に参加する機会がたくさんあります。

• アメリカの学校ボランティアとは？授業参観の代わりにできるお手伝いと申し込み方・使う英語
• アメリカの学校のField Tripとは？遠足の申込用紙の読み方と付き添いボランティア

7. 放課後・遊び

アフタースクールの申込みや、放課後に公園で子ども同士が遊ぶときの英語。

• アメリカのアフタースクールとは？学童との違い・申込み方と習い事の探し方
• 「順番を待ってね」は英語で？海外の公園で子どもにかける声かけと遊具の英語

8. 一時帰国・退学

日本への一時帰国や本帰国で、学校に休学・退学を伝えるときの英語。

• 一時帰国・本帰国は英語で？学校への休学・退学の伝え方とメール例文

9. 都市別の学校情報（日本人学校・補習校・現地校）

赴任先が決まったら、その都市の学校事情も調べておきましょう。実際に子連れで駐在した方の体験談です。日本人学校と補習校の違いや選び方は「海外赴任の子どもの日本語の勉強は？日本人学校・補習校の違いと体験談」にまとめています。

アメリカ

• 子連れニューヨーク駐在の学校と家探し｜幼稚園・小学校選び5つのポイントと実践3ステップ
• ニュージャージー州日本人学校ってどう？体験談まとめ
• ミシガン駐在で通った日本語補習校情報と体験レポート
• フィラデルフィア駐在で通った日本語補習校と体験レポート
• クパチーノ小学校・現地校の探し方や入学準備に必要なもの
• シカゴ郊外シャンバーグ 日本人駐在員が利用する幼稚園／保育園まとめ
• ヒューストン子連れ駐在/子育て体験談＜駐在妻レポート＞

イギリス

• ロンドン駐在で通った日本人学校情報と体験レポート

中国

• 北京駐在で通った日本人学校情報と体験談

ベトナム

• インター？日本人学校？ホーチミン駐在家族の小学校選び

インド

• インドのインターナショナルスクール・日本人学校情報まとめ

オーストラリア

• 子連れ駐在者必見！オーストラリアの学校制度と探し方
• オーストラリア現地校の初年度／2年目で学ぶ事と必要な英語力

スウェーデン

• スウェーデン/ルドビカの保育園事情

海外のママ友・ご近所付き合いの英語｜自己紹介から誕生会・ホームパーティーまで場面別まとめ

海外に住むと、公園や学校の送迎、ご近所づきあい、子どもの誕生……

海外の病院で使う英語｜予約・受付・症状の伝え方から薬局まで場面別まとめ

海外で家族が体調をくずすと、病院の予約から受付、症状の説明、……

海外の暮らしで使う英語｜家電の使い方・ゴミ出し・銀行・郵便まで場面別まとめ

海外に着いてすぐは、家電の使い方、洗剤選び、ゴミの出し方、銀……

よくあるご質問

Q. 子どもが学校を休むときは、英語でどう連絡すればいいですか？

A. 学校が決めている方法（電話・メール・学校のアプリなど）で、お子さんの名前、クラス、欠席の理由を伝えます。電話とメールの例文は「欠席連絡の英語例文｜子供が学校を休む時の電話・メール・件名（遅刻・早退も）」でご紹介しています。

Q. 現地校に入る前に、英語で準備しておくことは？

A. 入学手続きの書類、予防接種の記録、アレルギーの伝え方など、入学前に英語で準備することがいくつかあります。このページの「1. 学校選び・入学の準備」と「3. 入学前にそろえるもの・伝えること」の記事を順に読んでみてください。

Q. 子どもの英語が心配です。何から始めればいいですか？

A. 現地校に入学したお子さんたちが英語をどう克服したかは「海外赴任で子供の英語はどうなる？現地校に通った4人の体験と渡航前の準備」でご紹介しています。渡航前のお子さま向けの英語準備レッスンもご用意しています。

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このページでは、オンラインでマンツーマン英会話レッスンを受けている、ノースカロライナ州チャペルヒルに駐在予定の駐在妻の生徒様のレッスン事例をご紹介いたします。

ご主人のノースカロライナ州チャペルヒル駐在帯同予定のため、4ヶ月後に渡米予定

今回ご紹介するのは、オンラインでレッスンを受ける30代女性Sさんです。

Sさんは、ご主人様のノースカロライナ州チャペルヒル駐在に家族で帯同予定です。

2歳と0歳の2人のお子様と渡米されます。

大学までの英語のみで、学校でやった以外は何もしていないとのこと。
ゆっくり話せば基本的な文は理解し、簡単な文で応答することもができます。

発音はきれいで、書かれた英語もスムーズに読むことができます。

英語が喋れない、そもそも日本語での会話も苦手という意識が強いため、初めはかなり緊張されていましたが、実際は英語の知識がかなりあり、発話中の文法のミスなども少なく、慣れてくれば早い上達が見込めるレベルです。

短期的には話しかけられたらリアクションできるように。長期的には趣味のサークルに参加できるように。

短期的には、話しかけられたらリアクションができるように。
長期的には、英語で交流しながら趣味のサークルに参加できるレベルに。

まずは英語を文で話すコツとトレーニング法を一緒に確認し、1か月しっかりトレーニングに取り組んでもらうことで、自分について、家族についての簡単な内容をスムーズに話せるようにします。

2～3か月程度で、時制や助動詞なども意識しつつ、相手に質問をする、相槌を打つなどのより自然で正確な会話ができるような知識と会話スキルも身に着けていきます。
同時に、駐在先で、乳幼児を連れての病院や幼稚園などでの場面練習を行い駐在後の生活をスムーズに自信をもって始められるようにサポートします。

Sさまからいただいたチャペルヒル駐在妻英会話レッスンの感想

駐在帯同専門とあったため、ニーズにあったレッスンができると考え入会しました。
（特に、二歳、ゼロ歳と小さな子供がいるので、子供関連の表現を学びたいと考えていました。）
また、ネイティブの先生と、徹底的にアウトプットするタイプの教室は、正直ハードルが高いと感じていました。
ホームページに、生徒さんと赤ちゃんが一緒に写った写真がいくつかあったので、赤ちゃんを見ながらでも、先生が気にしないでいてくれるだろうと思ったことも、選んだ理由の一つです。
（実際、たまにレッスン中に赤ちゃんのお世話で中座しています。ご配慮いただき、ありがとうございます。）

定型的な表現だけではなく、会話のコツ（例えば、YES/NOで返せる質問の方が不躾にならない、等）や、発音のコツ、先生自身が海外にいらっしゃったときのちょっとした情報を教えてくださるので、助かっています。
たくさん褒めてくださるのと、少しチャレンジングな課題を取り入れてくださるので、楽しくレッスンに取り組めています。
いつもありがとうございます。

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それも、単にブランドの違いだけではありません。トロピカーナだけでもこんなにずらりと並んでいて、Pulp（果肉）の量やビタミン添加の有無によって細かく分類されているのが特徴です。

このページでは、オレンジジュースの売り場でよく見る英語表記をご紹介します。

「O.J.」はどういう意味？

オレンジジュースはカフェやスーパーで“O.J.”（オー・ジェイ）とカジュアルに略して呼ばれることもよくあります。メニューや会話で耳にしても戸惑わないよう、覚えておくと安心です。

Pulp（果肉）の量は英語でどう書かれている？

まず選べるのが Pulp（パルプ・果肉）の量です。Tropicana では、次のような名前と表示で分かれています。

ブランドによって名前が少しずつ違い、Extra Pulp（果肉多め）と書かれていることもあります。

ビタミン入りや Low Acid にはどんな種類がある？

次に選べるのが、ビタミンなどの添加物です。

Vitamin Cを追加したもの、Vitamin C＋Zinc（亜鉛）、Vitamin D＋Calcium（カルシウム）など、ビタミン不足が気になる方やお子様に最適なものを選べます。

さらに、酸味を抑えた“Low Acid”タイプや、糖分とカロリーを50%に抑えた“Trop50”というヘルシーな商品もあります。

ただし Trop50 は、ラベルに Orange juice beverage（オレンジジュース飲料）と書かれていて、果汁100％のジュースではありません。果汁100％を選びたいときは、100% Orange Juice の表示を確かめましょう。

最初は「どれを選べばいいの？」と迷うかもしれませんが、いくつか試してお気に入りのものを見つけてみてください。

そのほかによく見るパッケージの表示は？

上記以外にも、オレンジジュース売り場のパッケージでよく見かける表示がいくつかあります。

“100% Juice”は果汁100%であることを示す表示、“Never From Concentrate”（無濃縮還元・ストレート）は、濃縮還元されていない、搾ったままに近い状態のジュースであることを示す表示です。

実際にTropicana Pure Premiumシリーズや他ブランドの商品写真でもこの表記を確認しました。

なお、同じ意味で”Not From Concentrate”（NFC）という表記が記事やパッケージで使われることもあります。パッケージを見比べる際の参考にしてください。

また、“Pasteurized”（加熱殺菌済み）という表示も知っておくと安心です。

アメリカで販売されているオレンジジュースの多くは、安全のためPasteurized（加熱殺菌）処理がされています。

一方、要冷蔵コーナー等では“Unpasteurized”（未殺菌）のフレッシュジュースを見かけることもありますが、FDA（米国食品医薬品局）の規定により、”This product has not been pasteurized and therefore may contain harmful bacteria that can cause serious illness in children, the elderly, and persons with weakened immune systems.”（本製品は加熱殺菌されていないため、お子様・ご高齢の方・免疫力が低下している方に重篤な健康被害を及ぼす可能性のある有害な細菌が含まれている場合があります）という警告表示が必須となっています。

パッケージにこの警告文がない商品は、加熱殺菌や HPP（高圧処理）など、菌を減らす処理がされています。妊娠中の方やお子様、ご高齢の方は購入時に確認しておくと安心です。

よくある質問

Q. 果肉なしのオレンジジュースは、英語で何と書かれていますか？

A. No Pulp や Pulp Free と書かれています。Tropicana では Original（No Pulp）という名前です。

Q. Trop50 は果汁100％ですか？

A. いいえ。Trop50 は Orange juice beverage（オレンジジュース飲料）で、果汁100％ではありません。果汁100％を選びたいときは、100% Orange Juice の表示を確かめましょう。

まとめ

アメリカのスーパーのオレンジジュース売り場には、Pulpの量やビタミン添加、Pulp Free・100% Juiceなどのパッケージ表示まで、豊富な選択肢があります。表示の意味を覚えておくと、お気に入りの一本を見つけやすくなります。

水の種類は「水道水は飲める?浄水・天然水…アメリカのスーパーで買える水の種類まとめ」で、その他の飲み物の種類や他の商品の英語ラベルについては、海外のスーパー 売り場ガイドもあわせてご覧ください。

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投稿 オレンジジュースはO.J.?アメリカのスーパーで買える種類まとめ は 駐在妻英会話ビギン に最初に表示されました。

パンにピーナッツバターとジャムを塗ったこのサンドイッチは、アメリカの学校生活の必需品で、「PB&J」または「PBJ」と略されることもあります。

ピーナッツバターの種類は？（なめらかさで選ぶ）

スーパーに行くと様々なピーナッツバターの種類があることに気がつきます。

これは主に「なめらかさ」の違いによるもので、大きく分けると次の3タイプがあります。

実際の商品ラインナップをメーカー別に確認したところ、Pics「Creamy／Chunky」、Jif「Creamy／Extra Crunchy」、Skippy「Creamy／Extra Crunchy Super Chunk」、Teddie「Smooth／Super Chunky」のように、ブランドによって呼び方が多少異なることが分かりました。

Pics・Skippy・Teddieの実際のパッケージを見比べると分かるように、同じ「なめらか」「粒入り」でも呼び方はブランドごとに違います。

どれが好みかは人それぞれなので、いろいろ試してお気に入りを見つけてみてください。

Natural と書かれたピーナッツバターとは？

パッケージに”Natural”や”Organic”と書かれたピーナッツバターは、ピーナッツと塩だけで作られた商品が多く、購入直後は瓶の上部に油が浮いていることがあります。

実際にTeddie等のNaturalタイプの商品ラベルには”STIR WELL”（よくかき混ぜてください）と表示されており、使う前によくかき混ぜてから使うのがポイントです。

ただし、Natural と書かれていても、油が分かれないように作られた商品もあります。たとえば Skippy Natural は、パーム油（palm oil）を入れて、混ぜなくてもよいようにしています。

一般的な”Regular”タイプ（表記なし）は油が分離しにくいよう加工されています。

パーム油や砂糖が多い商品は、“Peanut Butter” ではなく “Peanut Butter Spread” と書かれていることがあります。ピーナッツだけのものがよいときは、原材料（Ingredients）を見てみましょう。

ナッツフリーのときはどうする？（サンフラワーバター）

プリスクールや保育園などのランチ・おやつでは「ナッツフリー」（ナッツ類禁止）の指示があることも。

その場合、ピーナッツバターの代わりになるのが「サンフラワーバター」です。

ひまわりの種からできており、色や見た目はピーナッツバターのようですが、味は違います。

栄養（カロリーやタンパク質、鉄分など）は、ピーナッツバターと近いものが多いですが、商品によって違います。気になるときは、ラベルの Nutrition Facts を見比べてみましょう。

ピーナッツバターが大好きな人にとっては少し物足りない味かもしれませんが、ピーナッツバターの売り場に並んでいることが多いので、ぜひ試してみてください。

なお「ナッツフリー」として認められる代替品の基準は園や学校によって異なるため、代替品として使う際は事前に確認することをおすすめします。

Jelly・Jam・Preservesの違いは？

PB&Jの”Jelly”は、日本語で言うデザートのゼリーではなく、ジャムのことです。実は英語では、果物の加工の仕方によって呼び方が変わります。

アメリカの FDA の規格では、Jam と Preserves は同じ種類の食品で、どちらの名前を使ってもよいことになっています。お店では、大きめの果肉が入ったものに Preserves と付けていることが多いです。

ジャムとピーナッツバターが混ざって売られている商品もあるくらい、PB&Jは子供メニューの定番です。

よくある質問

Q. PB&J の Jelly はゼリーのことですか？

A. いいえ、ジャムのことです。英語の jelly は、果汁から作った透き通ったジャムを指します。デザートのゼリーは、英語では Jell-O（商品名）や gelatin と言うことが多いです。

Q. Natural のピーナッツバターは、必ず混ぜないといけませんか？

A. ピーナッツと塩だけで作ったものは油が分かれるので、使う前に混ぜます。Skippy Natural のように No Need to Stir!（混ぜなくて大丈夫）と書かれた商品もあります。

まとめ

PB&Jはアメリカの子供たちの定番ランチ・おやつ。

ピーナッツバターのなめらかさやナッツフリーの選択肢、Jelly/Jam/Preservesの違いを知っておくと、スーパーでの商品選びがぐっとスムーズになります。

パントリーコーナーの他の商品もあわせてチェックしたい方は海外のスーパー 売り場別ガイドもご覧ください。

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